どーも、おーともです！
私はうつになり、心療内科に通院中です
そして、3回転職もしています
今回は、うつになっても今働いている会社をすぐ辞めないほうが良いと思う
理由をお話したいと思います
とはいっても、転職3回してるやつが何を言うと思われそうですが
1回目のうつの時私は、当時働いている会社で休業期間を経て復職をしました
結果的には、異動した先で、辞めることになりますが、
復職後1年以上最初に異動した現場では、特に問題なく働くことが出来ていました
転職先が良い環境かどうかは入ってみないとわからない
現在勤めている会社で、うつになってしまったから、
すぐ辞めるのは少し考えたほうが良いかもしれません
なぜなら、辞めて転職先が良い環境や良い人ばかりとは限らないからです
実際入ってみないと中の環境、人間関係は分かりません
思っていた仕事内容と全然違うことや陰口、怒鳴り散らす人、
無視する人がいるかもしれません
脅かしているわけでは決してないです 汗
元気な人で、「俺、私はそんなん全然気になんない」って人だったらいいけど
うつになった人なら、そのような人間関係やギャップに疲れ、また再発してしまうかも
しれません
だから、夜勤がつらいなどの勤務体系がきついとかで、
勤務体系を変えてもらえるのであればまずそこから変えてもらって、
人間関係が原因であれば、部署を異動できるなどのことが可能ならば
すぐに辞めずにまず、異動させてもらうのが良いと思います
しかし会社内であればすぐに病気の噂が広まってしまうんじゃないか？
とか不安はあると思います
実際私も、復職した時は、かなり苦痛でした（苦笑）
どんな目で見られるんだろうとか心配でしょうがなかったです
それでもまわりに少しでも病気に理解がある人がいれば、全然違います
そのような病気に全く偏見を持たずに接してくれる人も必ずいます
異動した先が自分に合っていて
ここならば続けていけるなと思えばラッキーだし、
そこでも人間関係が大変などで本当に続けられないようだったら
そのとき、転職をするのでも遅くはないのかなと思います
転職活動は疲れる
うつになった人じゃなくても転職活動はとても体力と神経を使います
・転職サイトやハローワークで転職先を探す
・面接の内容をシミュレーションする
・履歴書を書く
等々やることがたくさんあります
そこにうつで治療を継続してるなら、なおさら疲れることと思います
やっと決まったぁと思っても当然ですがすぐに新しい仕事を覚えなくてはならないし、
新しい職場の人とコミュニケーションとったりで疲れます
それならば、現在の会社でまず、休業という選択をし、ゆっくり休んでから
異動させてもらう
もしかしたら、同じ社内であれば顔見知りで
話しやすい人がいるかもしれないし、業務内容も多少は理解している部分も
あるんではないかなと思います
また、うつという病気自体転職活動において不利になることはあっても
有利になることはないと考えていいと思います
もしかしたら中には、
真面目な性格で何事にも手を抜けないような
性格なのかなとか捉えてくれる人がいるかもしれませんが・・・
しかしこのストレス社会においても
まだうつという病気において、大半の人は精神的に弱いからと
考える人が多いと思っています
でも本当にブラックだったら今すぐにでも辞めるべき
転職を考えるのは少し待ってって話しましたが、
会社の体質そのものが悪いようなブラック企業であればすぐに辞めるべきです！
・ありえない残業時間
・休日出勤が当たり前
・異動しても変わらなそうなパワハラ上司ばかり
このような会社はいくら自分が変わっても、会社の体質はそんなすぐには変わりません
また、復職しても同じ部署、同じ内容の仕事を続けなくてはならないという状況であれば
再発すること間違いないです
異動もさせてもらえないのであれば
そんなところで精神を削って働き続けるより、もっと自分を大切にしたほうが
絶対いいです！
大前提として健康が一番！
ここまで話していてなんですが、重要なことは、
うつに限った話ではないですが、病気にならないのが一番です
規則正しい生活が難しい人ももちろんいます
私も10年以上夜勤がある仕事をしていたので、分かります
そういう不規則な生活の方も日頃からストレスをなるべく
溜めないように心がけて生活できればいいですね
趣味を作るのも大事なことだと思います
私は趣味が全く有りません
今も特に打ち込めるようなことがありません
なにが自分の好きなことがあれば少しは違ったのかなと思います
だから、趣味がない人にはぜひとも趣味を作ってもらいたいなと思います
趣味の良い点
・ストレス解消になる
・精神的に疲れていれば、趣味にも影響してくると思うので、
それが病気の指標にもなるかもしれない
趣味が出来ないほど自分は疲れてるんだ
だったら休息が自分には必要なんだと分かります
最後に
もちろん病気にならないのが一番です
しかしもしうつになってしまってもすぐには辞めずにまず、休業しましょう
そして、うつになった部署から異動させてもらって、新たな場所で
続けて仕事をできれば良いかなと思います
私のような、うつになる人が少しでも減ってほしいと本当に思います
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